El deporte es salud en cualquier momento del día, en cualquier situación y para cualquier persona. Tenemos en la cabeza la concepción del deporte como un entrenamiento físico intenso, pero la idea de deporte va más allá.
Puedes practicar deporte tan sólo al ir a recoger a tus hijos al colegio, hacer la compra o ir al trabajo en bicicleta.
Son formas de hacer deporte, de hecho son formas de incluir el deporte en nuestra rutina, lo que lo hace más interesante aún.
Incluye el deporte en la vida de tu hijo
Es especialmente importante tener en cuenta que el deporte debe formar parte de la vida de nuestros hijos desde pequeños. Al igual que nos gustaría inculcarle idiomas porque sabemos a ciencia cierta de que se aprende mejor desde chiquititos, el deporte es más que un conocimiento es un estilo de vida, mediante además de destrezas y formación física, obtenemos valores, muy necesarios durante toda nuestra vida.
Entre las múltiples opciones que tenemos entre las actividades extraescolares para nuestros hijos yo recomiendo encarecidamente elegir una actividad deportiva, es muy positivo conseguir alejar a nuestros hijos aunque sea al menos durante 1 hora u hora y media 2 veces por semana de espacios cerrados, de aulas, de libros, para hacerle conectar con su cuerpo, hacerle entender lo importante que es mantener una buena forma para hacer algo divertido, como practicar fútbol, tenis o natación entre muchísimas otras.
Por todos son conocidos los valiosos beneficios que nos aporta el deporte, en los niños estos beneficios se incrementan notablemente en los niños.
Encuentra lo que mejor le viene
Pero no es todo tan bonito tan de color de rosa, a veces es difícil encontrar el deporte que le guste a tu hijo. No es preciso obligarle a los chavales a practicar un deporte en concreto, pero te aseguro que tarde o temprano encontrarán el que más les guste.
También tiene mucho que ver el monitor o entrenador que les toque, si son niños pequeños es importante que la persona o personas responsables tengan mucha paciencia y sepan entrenar correctamente a los niños teniendo en cuenta que además tienen que motivarles continuamente.
La motivación es esencial, del mismo modo que ir incluyendo alguna novedad que les mantenga ilusionados por seguir aprendiendo. Porque no todos los niños tienen a la corta edad ídolos deportivos, algunos ni tan siquiera reconocen todos los equipos de fútbol, o no saben quién es Rafa Nadal.
Y esto es lo mejor porque en su entera pureza son capaces de aprender si les gusta el deporte y si saben enseñárselo. He visto entrenar a chavalines de entre 2 y 7 años tenis mientras los monitores les hacían pensar que jugaban aprendían a dar un perfecto revés.
Apuesta por el deporte.
Deporte en tu vida 